Drie Krachtige Methodes - Body Mind Coaching
Drie methodes. Één doel: jouw heling van binnenuit
Pijn, stress, trauma en emotionele blokkades verdwijnen zelden door er alleen over te praten. Ze zitten dieper in je onderbewuste, in je lichaam, in je cellen en in de energie die vastloopt. Daarom geloof ik in een combinatie van methodes die zich richten op je body - mind en ziel. De drie methodes die ik gebruik sluiten dan ook naadloos op elkaar aan.
Ik gebruik alle drie methodes tijdens de sessies en natuurlijk helemaal afgestemd op jouw behoefte en voorkeur. Deze drie methodes vormen samen een holistische benadering die jou op alle lagen van je bewustzijn raakt: fysiek, emotioneel, relationeel, persoonlijkheid, mentaal, systemisch en spiritueel.
Hier kun je lezen wat deze drie methodes precies zijn en hoe ze jou kunnen helpen in jouw genezings- en helingsproces. Heb je vragen stuur me dat gerust een bericht via het inspiratiegesprek-formulier.
Hypnotherapie - directe toegang tot je onderbewustzijn
Wat is het?
Je bewuste geest, je denkbrein of je analyserende brein, is maar een topje van de ijsberg. Het grootste deel van jou wat jou aanstuurt: je overtuigingen, patronen, gewoonten, automatische reacties en zelfs fysieke reacties, ontstaat in je onderbewuste. Hypnotherapie geeft je directe toegang tot precies die laag. Daar waar ook de onderliggende oorzaak van je probleem ligt. Je kunt je onderbewuste zien als een schatkamer aan informatie over wie jij bent en waarom je doet zoals je doet. Hier ligt ook alle informatie die jij in je leven hebt geleerd, meegekregen, aangenomen en opgeslagen.
Tijdens een hypnotherapie sessie breng ik je in een staat van trance. Dit kan heel licht zijn, waarbij je gewoon met je ogen open met mij praat, of diep, waarbij je met gesloten ogen ver weg bent verzonken in een gedachteloze staat van zijn - en alles daar tussenin. Er is geen één persoon hetzelfde, dus eenieder heeft zo zijn/haar eigen meest comfortabele staat van trance. Wat dat ook voor jou is, jij hebt altijd die controle.
In die perfecte staat van trance kun jij beperkende overtuigingen loslaten, oude patronen doorbreken, oude pijn en trauma's helen en ruimte maken voor iets nieuws, iets beters. Je onderbewuste is oprecht een magische plek waar alles mogelijk is. het is een fantastische tool in jouw transformatieproces.
Voor wie is het geschikt?
Hypnotherapie is zeer effectief bij een breed scala aan klachten:
- Chronische pijn en spanningsklachten
- Stress, angst en onzekerheid
- Slaapproblemen
- Laag zelfvertrouwen en beperkende overtuigingen
- Trauma en onverwerkte emoties
- Ongewenste gewoonten en gedragsproblemen
- Persoonlijke- en spirituele groei
Hypnotherapie kan meestal ook online gegeven worden.
Hoe voelt het?
Sommige mensen vinden het idee van hypnotherapie spannend, omdat ze het niet kennen. Alleen dat is niet waar. Trance is namelijk een universele ervaring die ieder mens meerdere keren per dag doormaakt. Denk aan het lezen van een boek, waarbij de wereld om je heen even lijkt te verdwijnen. Of een het kijken van een film, waarvan het voelt alsof je er middenin zit. Je kunt zelfs mee lachen of huilen met het verhaal. Of wanneer je een stuk auto rijdt of fietst en je, zonder dat je het opmerkt, op een automatische piloot van A naar B gaat. Dat zijn allemaal voorbeelden van trance... en iedereen herkent dit.
Sommige mensen beschrijven het ook als een meditatie of heerlijk gevoel van wegdromen, terwijl je toch precies weet waar je bent en wat je aan het doen bent. Je bewuste brein kijkt ook altijd van een afstandje mee en zal ingrijpen (je uit de trance halen) wanneer iets niet klopt of als onveilig wordt beoordeeld. Hierdoor blijf je zelf altijd in controle en houdt je zelf de regie. Dit is ook wenselijk in therapie want we zijn
Lijfkrachtherstel - activeer je zelfhelend vermogen
Wat is het?
Je lichaam heeft een ingebouwd vermogen om zichzelf te herstellen. Maar wanneer energie vastloopt, door ziekte, een chronische aandoening, stress, trauma, langdurige spanning of emotionele blokkades, wordt dat zelfherstellend vermogen geblokkeerd.
Lijfkrachtherstel is een energetische methode die deze blokkades helpt op te heffen. Hierdoor wordt de natuurlijke energiestroom in je lichaam herstelt. Wanneer deze levensenergie weer vrij kan stromen, voel je onmiddellijk het verschil: je voelt je vrijer, lichter, krachtiger en meer verbonden met jezelf.
Luisteren naar lichaamstaal
Gevoelens bestaan niet alleen in ons hoofd, ze leven in ons lichaam. Elke emotie drukt zich uit via lichamelijke sensaties, zoals spanning in je buik, druk op je borst, brok in je keel, warmte of koude, een trilling, een knoop, een steen of een verlammende zwaarte. Je lijf spreekt de taal van je gevoelens, nog voordat je hoofd ze begrijpt.
Fysieke sensaties en klachten kunnen dus gezien worden als een 'taal' die vertelt wat er innerlijk speelt. In onze gesproken taal herken we dit als 'orgaantaal': 'knoop in mijn maag' - 'de wereld op mijn schouders' - 'hardnekkig zijn' - 'een blok aan mijn been' - 'iets op mijn lever hebben' - 'een gebroken hart' - 'ik ben pisnijdig' - 'het ontneemt mij de adem' - 'het gaat mij aan mijn hart' - 'er een hard hoofd in hebben' - 'gal spuwen' - 'verstikkend verdriet', etc.
Bij lijfkrachtherstel gebruiken we orgaantaal in combinatie met wat het (energetische) lichaam laat zien. Dit gebeurd doordat het lichaam letterlijk in beweging komt. Dit is altijd weer bijzonder om te ervaren. Ons lichaam herbergt zoveel meer kennis dan we met woorden kunnen zeggen. Het lichaam wil namelijk maar één ding - en dat is herstellen. Wanneer ons hoofd daar niet meer tussen zit, gebeuren er wonderlijke dingen. Lijfkrachtherstel wordt zowel staand, zittend als liggend (kleding aan) op een massagetafel uitgevoerd.
Wat maakt deze methode bijzonder?
Lijfkrachtherstel werkt o.a. op deze niveaus:
- Fysiek - je lichaam komt tot rust. Klachten en pijn verminderen of gaan helemaal weg. Ziekte en chronische aandoeningen verminderen of gaan helemaal weg.
- Emotioneel - opgekropte gevoelens komen los, stress laat los en de trauma response verminderd of verdwijnt.
- Mentaal - je gedachtenpatronen verschuiven en er ontstaat meer ruimte voor nieuwe mogelijkheden.
- Energetisch - je voelt je lichter en meer in balans. je levensenergie stroomt weer waardoor je herstellend vermogen wordt geactiveerd.
- Hormonaal: je hormoonhuishouding komt meer in balans, waardoor je gezondheid verbeterd, je meer energie krijgt en je stemming verbeterd.
Voor wie is het geschikt?
Lijfkrachtherstel is met name waardevol wanneer je al veel hebt geprobeerd en toch blijft vastlopen. Wanneer reguliere behandelingen niet het gewenste resultaat geven, is er vaak sprake van een niet-fysieke blokkade die eerst opgeheven moet worden voordat diepere heling mogelijk is. Dat maakt lijfkrachtherstel een krachtige, complementaire en holistische aanvulling op jouw herstel bij ziekte en chronische aandoening.
Lichaamsgerichte therapie - luisteren naar de wijsheid van je lichaam
Wat is het?
Je lichaam onthoudt alles. Elke emotie-, elk trauma-, elke stressvolle situatie-, elk moment van verdriet dat niet (goed) verwerkt is laat een spoor na in je lichaam. Wanneer emoties niet volledig worden verwerkt of bewust of onbewust worden onderdrukt, slaan zich op als spanning in je lichaam. Dit noemen we ook wel 'celgeheugen'. Dit celgeheugen heeft invloed op de werking en gezondheid van de cel. Het kan je dus letterlijk ziek maken.
Lichaamsgerichte therapie helpt om die opgeslagen spanning te herkennen, te voelen en los te laten. Niet door er eindeloos over te praten - maar juist door het echt te ervaren, door belichaming. Het is een goede manier om de verbinding en samenhang tussen je hoofd en je hart - oftewel je denken en je voelen - te verbeteren.
Hoe werkt het?
Door lichaamsgerichte therapie leer je bewust te worden van de signalen die je lichaam geeft. Waar voel je spanning? Welk gevoel en emotie zit daarachter? Wat probeert je lichaam je te vertellen? Wat speelt er in je leven dat rijmt met deze informatie? Door deze signalen en informatie te leren lezen en te doorvoelen, ontstaat er ruimte voor echte heling.
Pijn, klachten en stress worden in deze methode niet gezien als obstakels, maar als boodschappers. Ze vertellen je iets. Ze herbergen een waarheid. En zodra je begrijpt wat dat is, verandert er iets wezenlijks. Er ontstaat erkenning en herkenning voor de boodschap. Hierdoor hoeft je lichaam niet meer te schreeuwen om de aandacht waar het zo naar verlangt. Je hebt nu echt geluisterd en van daar kunnen we verder met de heling.
Voor wie is het geschikt?
Lichaamsgerichte therapie is zeer geschikt voor:
- mensen met langdurige, onbegrepen of chronische klachten.
- mensen die 'in hun hoofd zitten' en de verbinding met hun lichaam zijn kwijtgeraakt.
- mensen die hun lichaam niet meer vertrouwen na ziekte, een chronische aandoening.
- mensen die een traumatische gebeurtenis hebben meegemaakt.
- mensen die vast zijn gelopen, ondanks eerdere therapie.
- mensen die moeite hebben met voelen in hun lichaam
- mensen die zichzelf structureel wegcijferen, weinig zelfvertrouwen hebben en een laag zelfbeeld hebben.
Life Coaching - Het onbewuste bewust maken
Wat is het?
Dit is Coaching met een hoofdletter C, omdat het een krachtige manier is om inzichten te krijgen in jezelf, je waarden, je patronen, je gedrag en je overtuigingen. Het helpt je om blokkades te herkennen die je nu nog tegenhouden om voluit te leven. Als coach luister ik zonder oordeel, stel verdiepende vragen en begeleidt je liefdevol naar een dieper inzicht en meer bewustwording.
Door bewust stil te staan bij wat je nu precies belemmert, wat je mogelijkheden zijn en wat je juist verder helpt, creëer je ruimte voor nieuwsgierigheid, herkenning, verheldering, persoonlijke- en spirituele groei. Hierdoor ontstaat er ook meer ruimte voor een nieuw perspectief, meer veerkracht, een diepere begrip over jezelf en een diepere verbinding met jezelf.
Life Coaching is in mijn praktijk geen methode op zich, het vermengt zich vloeiend door alle methodes heen. Het is een waardevolle aanvulling, omdat het juist de bovenstaande 3 methodes zoveel meer verdieping en kracht geeft, zodat jij echt alles uit je traject kan halen..
Copyright © 2021 — Built with GrooveFunnels. All rights reserved.